🍞
Keto popaça Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, badem unlu, ketojenik ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto popaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
11g
· 17%
Yağ
22g
· 77%
Lif
6g
Keto popaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5mg · 33% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Keto popaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto popaça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto popaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto popaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto popaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Keto popaça Gibi Besinler
Keto popaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto popaça kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Keto popaça 100 gramda 270 kalori ve 4 gram karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 11 gram protein, 22 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.
Keto popaça ketojenik diyete uygun mu?
Evet, keto popaça keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki 4 gram karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri, düşük karbonhidratlı beslenme için uygundur; ancak yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Keto popaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.