🍞
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı keto ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 15%
Protein
7g
· 10%
Yağ
23g
· 75%
Lif
10g
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Gibi Besinler
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keto ekmek kaç kalori?
Keto ekmek 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 7 g protein ve 10 g karbonhidrat bulunur.
Keto ekmek ketojenik diyete uygun mu?
Evet, keto ekmek ketojenik diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve 100 gramda 10 g karbonhidrat ile 10 g lif içerir; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keto Ekmek (10g lif, 10g karbonhidrat, 7g protein, 23g yağ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.