🌱
Keteviz Sapı Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keteviz Sapı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 69%
Protein
1.1g
· 22%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
2.1g
Keteviz Sapı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Keteviz Sapı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keteviz Sapı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keteviz Sapı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keteviz Sapı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keteviz Sapı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keteviz Sapı Gibi Besinler
Keteviz Sapı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keteviz sapı kaç kalori?
Keteviz sapı 100 gramında 18 kalori içerir. Düşük kalorili ve işlenmemiş bir sebzedir.
Keteviz sapının glisemik indeksi düşük mü?
Evet, keteviz sapının glisemik indeksi 15’tir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Keteviz Sapı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.