🟡
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Kaç Kalori?
Keten Tohumu Yağı (Softjel)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
19mg · 127% GDV
K Vitamini
9.3µg · 8% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten Tohumu Yağı (Softjel) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
66g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Gibi Besinler
Keten Tohumu Yağı (Softjel) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumu yağı softjel kaç kalori içerir?
Keten tohumu yağı softjel, 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan oluştuğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Keten tohumu yağı softjel keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Keten Tohumu Yağı (Softjel) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.