🥯
Kesme çörek Kaç Kalori?
Dilimlenerek tüketilen geleneksel çörek; rafine un bazlı, orta yağlı hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kesme çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 67%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
8.5g
· 23%
Lif
2.2g
Kesme çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kesme çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kesme çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kesme çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kesme çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kesme çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Kesme çörek Gibi Besinler
Kesme çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kesme çörek kaç kalori?
Kesme çörek 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Kesme çörek diyete uygun mu?
Kesme çörek 100 gramda 330 kalori ve 55 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 72'dir; işlenmiş bir üründür ve gluten, yumurta ile süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Kesme çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.