Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, hızlı hazırlanır, döner lezzeti
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) 170 kaloridir. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 10 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 6.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 39% · Yağ 53%
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.7 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 650 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 85 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 200 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 425 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) nasıl ısıtılır?
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş), tavada veya mikrodalgada içi tamamen ısınana kadar ısıtılabilir. Tavada kısa süre karıştırarak ısıtmak, döner parçalarının eşit ısınmasına ve hafifçe kızarmasına yardımcı olur; ambalajdaki hazırlama talimatını izleyin.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) soğuk yenir mi?
Evet, ürün uygun şekilde buzdolabında saklandıysa pişmiş Keskinoğlu tavuk döner soğuk tüketilebilir. Dürüm ya da salataya eklemeden önce ambalajın açıldıktan sonraki tüketim talimatlarını kontrol edin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yemeyin.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) tavada nasıl hazırlanır?
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş), önceden ısıtılmış tavada kısa süre çevrilerek hazırlanır. Yapışmaz tavada az yağ kullanabilir, etin kurumasını önlemek için gerekirse çok az su ekleyebilirsiniz; servis etmeden önce her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Açılmış Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmış Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş), kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Et oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa veya kokusu ya da görünümü değiştiyse tadına bakmadan atın.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) dondurulur mu?
Evet, Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) dondurulabilir. Hava almayan bir dondurucu kabına ya da poşetine koyup tarihini yazın; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün ve yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtın.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) airfryer’da ısıtılır mı?
Evet, Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) airfryer’da ısıtılabilir. Parçaları sepete tek kat halinde yayın ve kısa aralıklarla kontrol ederek tamamen ısınana kadar pişirin; ürünün ambalajında farklı bir yöntem öneriliyorsa onu uygulayın.
Keskinoğlu tavuk döner ile tavuk şavurma arasındaki fark nedir?
Keskinoğlu tavuk döner Türk usulü dönerin hazır pişmiş bir örneğidir; tavuk şavurma ise Orta Doğu mutfaklarında kullanılan ayrı bir baharatlama ve servis geleneğine sahiptir. İkisi de dikey şişte pişirilen etle yapılabilir, ancak baharatları ve eşlikçileri farklılaşır.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) dürümde nasıl kullanılır?
Keskinoğlu tavuk döneri (pişmiş) iyice ısıtıp lavaşa koyun; marul, domates, soğan ve yoğurtlu ya da acılı sos ekleyebilirsiniz. Lavaşı fazla doldurmamak, dürümü sıkıca sarmayı ve içindekilerin dağılmamasını kolaylaştırır.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) yanında ne servis edilir?
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) pilav, bulgur, pide veya lavaşla; yanında salata, közlenmiş sebze ya da cacıkla servis edilebilir. Daha pratik bir öğün için döneri yeşillik ve yoğurtlu sosla bir tabakta sunabilirsiniz.
Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) çocuklar için uygun mudur?
Evet, Keskinoğlu tavuk döner (pişmiş) çocuklara sunulabilir; ancak tuzlu veya baharatlı olabileceğinden küçük bir porsiyonla başlayıp çocuğun damak tadına göre servis edin. Küçük çocuklar için et parçalarını kolay çiğnenebilecek boyutta kesin.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Nedir?
Keskinoğlu’nun pişmiş tavuk döneri, baharatlarla tatlandırılmış tavuk etinin döner usulü pişirilip dilimlenmesiyle hazırlanır. Dikey şişte pişen döner, Türkiye’de hem lokantalarda hem de evde sık tercih edilen pratik bir öğündür.
Tavada kısa süre ısıtıp dürüm ekmeğine sarabilir, pilavın yanında ya da salatayla servis edebilirsiniz. Baharatlı, hafif kızarmış tadı ve yumuşak dokusu; domates, soğan ve yoğurtlu soslarla iyi gider. Porsiyon başına 16,5 g protein sunan bu ürün, hızlı bir öğün hazırlamak istediğinizde işinizi kolaylaştırır. Daha hafif bir tabak için ekmek miktarını azaltıp bol salata ekleyin.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) ile Karşılaştır
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) Gibi Besinler
Keskinoğlu Tavuk Döner (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.