Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Keskinoglu Piliç Köfte Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, tavuk eti, hazır köfte

KALORİ

180kcal

40düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.2g

Keskinoglu Piliç Köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 18%

Protein

16g

· 36%

Yağ

· 46%

Lif

1.2g

Keskinoglu Piliç Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.5mg · 34% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.8mg · 16% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Keskinoglu Piliç Köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keskinoglu Piliç Köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keskinoglu Piliç Köfte Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keskinoglu Piliç Köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keskinoglu Piliç Köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).

Keskinoglu Piliç Köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Keskinoglu Piliç Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskinoglu Piliç Köfte kaç kalori?

Keskinoglu Piliç Köfte, 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 8 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.

Keskinoglu Piliç Köfte keto diyete uygun mu?

Ürün ketovore beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak 100 gramında 8 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu değerlendirmek gerekir.

Keskinoglu Piliç Köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.