🍲
Kese Çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Türk çorbası, yoğurt, un, yumurta ve tavuk eti ile hazırlanır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kese Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 38%
Protein
4.2g
· 26%
Yağ
2.5g
· 36%
Lif
0.3g
Kese Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Kese Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kese Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kese Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kese Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kese Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kese Çorbası Gibi Besinler
Kese Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kese Çorbası kaç kalori ve protein içerir?
Kese Çorbası 100 gramda 65 kalori ve 4.2 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6.1 g karbonhidrat ve 2.5 g yağ bulunur.
Kese Çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Kese Çorbası omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir; yumurta, süt ürünleri ve gluten içerir.
Kese Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.