🧀
Keş rendesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu, kurutulmuş rendelenmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keş rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
32g
· 35%
Yağ
24g
· 58%
Lif
0g
Keş rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
950mg · 95% GDV
Fosfor
620mg · 89% GDV
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Keş rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keş rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keş rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keş rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keş rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keş rendesi Gibi Besinler
Keş rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keş rendesi kaç kalori ve protein içerir?
Keş rendesi 100 gramda 360 kalori ve 32 gram protein içerir. Aynı miktarda 24 gram yağ ve 6 gram karbonhidrat bulunur.
Keş rendesi keto diyete uygun mu?
Evet, Keş rendesi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; süt ürünü alerjeni içerdiği unutulmamalıdır.
Keş rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.