🧀
Kervan Kaşar Loru Kaç Kalori?
Düşük yağlı lor peyniri, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kervan Kaşar Loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
18g
· 63%
Yağ
3.5g
· 28%
Lif
0g
Kervan Kaşar Loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Kervan Kaşar Loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kervan Kaşar Loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kervan Kaşar Loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kervan Kaşar Loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kervan Kaşar Loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kervan Kaşar Loru Gibi Besinler
Kervan Kaşar Loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kervan Kaşar Loru kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kervan Kaşar Loru 100 gramda 110 kalori ve 18 gram protein içerir. Ayrıca 2,5 gram karbonhidrat ve 3,5 gram yağ sağlar.
Kervan Kaşar Loru diyete uygun mu?
100 gramda 18 gram protein ve 110 kalori içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor diyetlerle uyumludur; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kervan Kaşar Loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.