Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧈
Kerrygold Tereyağı Kaç Kalori?
Yüksek tereyağı yağı içeriği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kerrygold Tereyağı (14 g) 100 kaloridir. 100 gramında 717 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 11.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 95.8 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kerrygold Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 14 g
100
KCAL / 14G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kerrygold Tereyağı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (14 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.46 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kerrygold Tereyağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 14 g | 100 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 7 g | 50 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 14 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 143 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 28 g | 201 kcal |
| 100 g | 100 g | 717 kcal |
| 1 paket (bütün) | 227 g | 1628 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 717 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kerrygold Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kerrygold tereyağı hangi ülkenin ürünüdür?
Kerrygold tereyağı İrlanda’da üretilir. Marka, tereyağını İrlanda sütünden yaptığıyla bilinir; ürünün üretim ve menşe bilgisi satın aldığınız ambalajda da yer alır.
Kerrygold tereyağı otla beslenen ineklerin sütünden mi yapılır?
Evet, Kerrygold tereyağı otlaklarda otlayan ineklerin sütünden yapılır. İrlanda’nın ılıman iklimi ve otlakları, markanın bu özelliğini öne çıkarmasının temel nedenidir.
Kerrygold tereyağının tuzlu ve tuzsuz çeşitleri var mı?
Evet, Kerrygold tereyağı tuzlu ve tuzsuz çeşitlerle satılır. Tuzlu olanı ekmeğe sürmek için tercih edebilir, tarifte tuz miktarını kendiniz ayarlamak istediğinizde tuzsuz çeşidini kullanabilirsiniz; seçenekler ülkeye ve mağazaya göre değişebilir.
Kerrygold tereyağı gerçek tereyağı mı?
Evet, Kerrygold tereyağı sütten elde edilen gerçek tereyağıdır. Tuzlu çeşidinde tuz da bulunur; margarinden farklı olarak temel bileşeni bitkisel yağ değil süt kremasıdır.
Kerrygold tereyağı normal tereyağından nasıl farklıdır?
Kerrygold tereyağı, İrlanda sütü ve otlaklarda beslenen ineklerle ilişkilendirilen daha belirgin tereyağı tadıyla öne çıkar. Daha zengin aroması ekmekte veya tariflerde fark edilebilir; lezzet tercihi kişiden kişiye değişir.
Kerrygold tereyağı yemek pişirmek ve kızartmak için kullanılır mı?
Evet, Kerrygold tereyağı yemek pişirmede ve tavada kullanılır. Ancak tereyağındaki süt katıları yüksek ısıda yanıp acılaşabilir; yüksek ateşte mühürleme için daha dayanıklı bir yağ seçin veya Kerrygold’u pişirmenin sonuna doğru ekleyin.
Kerrygold tereyağı neden sarı renklidir?
Kerrygold tereyağının sarı tonu, otla beslenen ineklerin sütündeki doğal karotenoidlerden kaynaklanır. Renk mevsime ve ineğin beslenmesine göre değişebilir; sarılık tek başına tereyağının daha kaliteli ya da daha besleyici olduğunu göstermez.
Kerrygold tereyağı nasıl saklanmalıdır?
Kerrygold tereyağını buzdolabında, kokuları çekmemesi için kapalı ambalajında veya ağzı kapalı bir kapta saklayın. Kahvaltıda sürülebilir olması için yalnızca kullanacağınız miktarı kısa süre dışarıda tutun.
Kerrygold tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, Kerrygold tereyağını dondurabilirsiniz. Kokuları ve nemi geçirmeyen bir ambalajla sarıp dondurucuya koyun; kullanmadan önce buzdolabında çözdürmek, dokusunu ve tadını daha iyi korumasına yardımcı olur.
Kerrygold tereyağı sağlıklı mı?
Kerrygold tereyağı, doymuş yağ oranı yüksek bir tereyağıdır; bu nedenle günlük beslenmede ölçülü kullanmak uygundur. Otlaklarda beslenen ineklerin sütünden yapılması, tereyağını sınırsız tüketmek için bir gerekçe değildir.
Kerrygold Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95.76µg · 11% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
D Vitamini
0.21µg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
90mg · 4% GDV
İyot
5.32µg · 4% GDV
Fosfor
3.36mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.36mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.36mg · 0% GDV
Kerrygold Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerrygold Tereyağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (14 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kerrygold Tereyağı Nedir?
Kerrygold tereyağı, İrlanda’da inek sütünden elde edilen kremanın yayıklanmasıyla yapılan, kendine özgü altın sarısı rengi ve dolgun tadıyla bilinen bir tereyağıdır. Markanın ürün çeşitleri arasında tuzlu ve tuzsuz seçenekler bulunabilir; elinizdekinin etiketini kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, yumurta pişirirken ya da pilav ve sebze yemeklerine lezzet katmak için kullanabilirsiniz. Hamur işlerinde de güzel sonuç verir; ancak yoğun aroması bazı tariflerde diğer malzemelerin tadını bastırabilir. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 81,4 gram yağ bulunur ve proteinle karbonhidrat miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir kullanım için ekmeğe ince sürün veya pişirirken ölçülü ekleyin.
Kerrygold Tereyağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kerrygold Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerrygold Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kerrygold Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerrygold Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Kerrygold Tereyağı ile Karşılaştır
Kerrygold Tereyağı Gibi Besinler
Kerrygold Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.