🧀
Kerry sürülebilir lor peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, sürülebilir taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kerry sürülebilir lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 11%
Protein
10g
· 24%
Yağ
12g
· 65%
Lif
0g
Kerry sürülebilir lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kerry sürülebilir lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerry sürülebilir lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerry sürülebilir lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kerry sürülebilir lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerry sürülebilir lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kerry sürülebilir lor peyniri Gibi Besinler
Kerry sürülebilir lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kerry sürülebilir lor peyniri kaç kalori?
100 gramında 170 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Kerry sürülebilir lor peynirinde protein ne kadar?
Bu ürün 100 gramda 10 gram protein içerir. Protein içeriği sayesinde öğünlere eklenebilir.
Kerry sürülebilir lor peynirinin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır. Bu değer birçok süt ürünüyle benzer şekilde düşüktür.
Kerry sürülebilir lor peyniri yağlı mı?
100 gramında 12 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ alımını takip edenler porsiyona dikkat edebilir.
Kerry sürülebilir lor peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğu için tüketim sıklığı kişisel tercihe göre planlanabilir.
Kerry sürülebilir lor peyniri glütensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de paketli ürünlerde etiket kontrolü yapmak faydalı olabilir.
Kerry sürülebilir lor peynirinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 20'dir. Bu da glisemik etkisinin düşük olduğunu gösterir.
Kerry sürülebilir lor peyniri tok tutar mı?
100 gramda 10 gram protein ve 12 gram yağ içerdiği için tek başına karbonhidrat ağırlıklı ürünlere göre daha doyurucu olabilir. Tokluk etkisi tüketilen porsiyona göre değişir.
Kerry sürülebilir lor peyniri alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kerry sürülebilir lor peynirinde lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için yanında sebze veya tam tahıllı seçenekler tercih edilebilir.
Kerry sürülebilir lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.