🥗
Kerevizli pilav Kaç Kalori?
Kerevizli pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kerevizli pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 78%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
2g
· 14%
Lif
1.3g
Kerevizli pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Kerevizli pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerevizli pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerevizli pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kerevizli pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerevizli pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kerevizli pilav Gibi Besinler
Kerevizli pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kerevizli pilav kaç kalori?
Kerevizli pilavın 100 gramı 120 kaloridir. Aynı porsiyonda 23,5 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2 g yağ bulunur.
Kerevizli pilavın glisemik indeksi nedir?
Kerevizli pilavın glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Kerevizli pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.