Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Fırınlanmış kereviz sapı Kaç Kalori?

Düşük kalorili, lifli ve K vitamini açısından zengin

KALORİ

24kcal

15düşük

POTASYUM

245mg

LİF

Fırınlanmış kereviz sapı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 74%

Protein

· 15%

Yağ

0.3g

· 11%

Lif

Fırınlanmış kereviz sapı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

28µg · 23% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.25mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

245mg · 7% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

Sodyum

95mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fırınlanmış kereviz sapı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırınlanmış kereviz sapı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırınlanmış kereviz sapı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırınlanmış kereviz sapı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırınlanmış kereviz sapı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Fırınlanmış kereviz sapı Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Fırınlanmış kereviz sapı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırınlanmış kereviz sapı kaç kalori?

Fırınlanmış kereviz sapı 100 gramda 24 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 0,3 g yağ ve 2 g lif bulunur.

Fırınlanmış kereviz sapı keto diyete uygun mu?

Evet, fırınlanmış kereviz sapı keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Fırınlanmış kereviz sapı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.