Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Kaç Kalori?

C vitamini içeren, hafif tatlı-ekşi aromalı haşlanmış kereviz kökü

KALORİ

49kcal

38düşük

POTASYUM

285mg

LİF

2.1g

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 85%

Protein

1.1g

· 9%

Yağ

0.3g

· 6%

Lif

2.1g

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

28µg · 23% GDV

C Vitamini

11.5mg · 13% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal suyunda haşlanmış kereviz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Gibi Besinler

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Portakal suyunda haşlanmış kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal suyunda haşlanmış kereviz kaç kalori?

Portakal suyunda haşlanmış kereviz 100 gramda 49 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Portakal suyunda haşlanmış kereviz kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 10,2 g karbonhidrat bulunur; bireysel porsiyon ve beslenme planı dikkate alınmalıdır.

Portakal suyunda haşlanmış kereviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.