Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

Portakal sulu kereviz Kaç Kalori?

C vitamini içeren, hafif tatlı-ekşi sebze yemeği

KALORİ

48kcal

35düşük

POTASYUM

285mg

LİF

2.6g

Portakal sulu kereviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 85%

Protein

1.2g

· 10%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

2.6g

Portakal sulu kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Portakal sulu kereviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Portakal sulu kereviz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Portakal sulu kereviz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Portakal sulu kereviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Portakal sulu kereviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Portakal sulu kereviz Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Portakal sulu kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Portakal sulu kereviz kaç kalori?

Portakal sulu kereviz 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein ve 0.3 g yağ bulunur.

Portakal sulu kereviz diyete uygun mu?

Bu besin 100 gramda 48 kalori içerir, yağ oranı 0.3 g ve lif miktarı 2.6 g'dır. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve paleo dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.

Portakal sulu kereviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.