Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥬

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Kereviz nane maydanoz karışımı Kaç Kalori?

Düşük kalorili, aromatik ot-sebze karışımı

KALORİ

28kcal

15düşük

POTASYUM

430mg

LİF

2.8g

Kereviz nane maydanoz karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 58%

Protein

2.3g

· 28%

Yağ

0.5g

· 14%

Lif

2.8g

Kereviz nane maydanoz karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

420µg · 350% GDV

C Vitamini

32mg · 36% GDV

A Vitamini

310µg · 34% GDV

Folat

95µg · 24% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

430mg · 13% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Kereviz nane maydanoz karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kereviz nane maydanoz karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kereviz nane maydanoz karışımı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kereviz nane maydanoz karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kereviz nane maydanoz karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.09g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kereviz nane maydanoz karışımı Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kereviz nane maydanoz karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kereviz nane maydanoz karışımı kaç kalori?

Kereviz nane maydanoz karışımının 100 gramı 28 kaloridir. Aynı porsiyonda 2,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Kereviz nane maydanoz karışımı düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif içerir.

Kereviz nane maydanoz karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.