🥬
Kereviz kavurma Kaç Kalori?
Lifli, potasyum içeren, sote pişirilmiş kök sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kereviz kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 43%
Protein
1.6g
· 7%
Yağ
5.1g
· 50%
Lif
2.8g
Kereviz kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
35µg · 29% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
C Vitamini
5.5mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Kereviz kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kereviz kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kereviz kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kereviz kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kereviz kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kereviz kavurma Gibi Besinler
Kereviz kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kereviz kavurma kaç kalori?
Kereviz kavurma 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kereviz kavurmanın glisemik indeksi düşük mü?
Kereviz kavurmanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir; vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Kereviz kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.