🦐
Kerevi yemeği Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin deniz ürünü, düşük kalorili.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kerevi yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 3%
Protein
20.5g
· 85%
Yağ
1.3g
· 12%
Lif
0g
Kerevi yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kerevi yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kerevi yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kerevi yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kerevi yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kerevi yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kerevi yemeği Gibi Besinler
Kerevi yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kerevi yemeği kaç kalori ve protein içerir?
Kerevi yemeği 100 gramda 95 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Yağ oranı 1,3 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,7 gramdır.
Kerevi yemeği keto diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre kerevi yemeği keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda yalnızca 0,7 gram karbonhidrat içerir.
Kerevi yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.