🥙
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Kaç Kalori?
Kepekli, ince tandır lavaşı, lifli, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 76%
Protein
9.5g
· 15%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
7.5g
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Gibi Besinler
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 260 kalori bulunur. Aynı miktarda 9.5 g protein, 48 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 7.5 g lif içerir.
Kepekli Asrın tandırı lavaş diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir ve gluten içerir.
Kepekli Asrın tandırı lavaş (ince) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.