🌱
Kenevir tozu Kaç Kalori?
Bitkisel protein, omega yağ asitleri, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kenevir tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 10%
Protein
48g
· 58%
Yağ
12g
· 32%
Lif
18g
Kenevir tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.2mg · 100% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Fosfor
1650mg · 236% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
700mg · 167% GDV
Kenevir tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kenevir tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kenevir tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kenevir tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kenevir tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.5g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kenevir tozu Gibi Besinler
Kenevir tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kenevir tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kenevir tozu 100 gramda 370 kalori ve 48 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 12 gram yağ ve 18 gram lif sağlar.
Kenevir tozu keto diyete ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, kenevir tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Düşük glisemik indeksi 20'dir; vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme için de uyumludur.
Kenevir tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.