🌱
Kenevir tohumu tozu Kaç Kalori?
Bitkisel protein, omega yağ asitleri, lif, magnezyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kenevir tohumu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 10%
Protein
49g
· 60%
Yağ
11g
· 30%
Lif
18g
Kenevir tohumu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.1mg · 92% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Fosfor
1700mg · 243% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
700mg · 167% GDV
Kenevir tohumu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kenevir tohumu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kenevir tohumu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kenevir tohumu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kenevir tohumu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kenevir tohumu tozu Gibi Besinler
Kenevir tohumu tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kenevir tohumu tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kenevir tohumu tozu 100 gramda 350 kalori ve 49 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 11 gram yağ ve 18 gram lif sağlar.
Kenevir tohumu tozu keto diyete uygun mu?
Evet, kenevir tohumu tozu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.
Kenevir tohumu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.