🍲
Kemikli ilik suyu Kaç Kalori?
Zengin kolajen, mineraller ve protein kaynağı. Bağışıklık ve eklem sağlığı için faydalı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemikli ilik suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 5%
Protein
6.5g
· 63%
Yağ
1.5g
· 32%
Lif
0g
Kemikli ilik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kemikli ilik suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemikli ilik suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemikli ilik suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemikli ilik suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemikli ilik suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kemikli ilik suyu Gibi Besinler
Kemikli ilik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemikli ilik suyu kaç kalori?
Kemikli ilik suyu 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 1,5 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Kemikli ilik suyu keto diyete uygun mu?
Evet, kemikli ilik suyu keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kemikli ilik suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.