🍲
Kemik Suyu Çorbası Kaç Kalori?
Mineraller ve kolajen açısından zengin, düşük kalorili, bağışıklık destekleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemik Suyu Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 8%
Protein
6.5g
· 65%
Yağ
1.2g
· 27%
Lif
0g
Kemik Suyu Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Kemik Suyu Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemik Suyu Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemik Suyu Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemik Suyu Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemik Suyu Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kemik Suyu Çorbası Gibi Besinler
Kemik Suyu Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemik suyu çorbası keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca yağ ve protein içerir.
Kemik suyu çorbasında protein var mı, kalorisi yüksek mi?
Evet, 100 gram kemik suyu çorbası 6,5 g protein içerir. Kalorisi ise 35 kcal olduğu için enerji değeri düşüktür.
Kemik Suyu Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.