Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Kaç Kalori?

Kemik iliği, uzun süre kaynatılmış et suyu, zengin mineral ve kolajen kaynağı

KALORİ

40kcal

0düşük

POTASYUM

60mg

LİF

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 5%

Protein

5.5g

· 52%

Yağ

· 43%

Lif

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kemik ilikli ilik suyu çorba kaç kalori?

Kemik ilikli ilik suyu çorba 100 gramında 40 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Kemik ilikli ilik suyu çorba keto diyetine uygun mu?

Evet, bu çorba keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.

Kemik İlikli İlik Suyu Çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.