🍖
Kemik iliği bulunan et Kaç Kalori?
Yüksek protein ve yağ içeren, kemik iliği katkılı et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kemik iliği bulunan et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 32%
Yağ
19.2g
· 68%
Lif
0g
Kemik iliği bulunan et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kemik iliği bulunan et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kemik iliği bulunan et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kemik iliği bulunan et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kemik iliği bulunan et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kemik iliği bulunan et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kemik iliği bulunan et Gibi Besinler
Kemik iliği bulunan et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kemik iliği bulunan et kaç kalori içerir?
Kemik iliği bulunan etin 100 gramı 255 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein ve 19,2 g yağ bulunur.
Kemik iliği bulunan et keto diyetine uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Kemik iliği bulunan et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.