🥣
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Kaç Kalori?
Badem, turna yemişi, tam tahıllı granola, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 60%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
14.5g
· 31%
Lif
7.8g
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.6mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Gibi Besinler
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola kaç kalori?
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 62 g karbonhidrat ve 14,5 g yağ bulunur.
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola diyete uygun mu?
Bu granola vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55’tir; 100 gramında 7,8 g lif içerir ve işlenmiş bir üründür.
Kelly’s Badem Turna Yemişli Granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.