🥩
Kelle etli saj Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, yüksek proteinli, demir ve B12 içeren, sajda pişirilmiş et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelle etli saj Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 1%
Protein
24.8g
· 40%
Yağ
16.2g
· 59%
Lif
0g
Kelle etli saj Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kelle etli saj Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelle etli saj İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelle etli saj Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kelle etli saj Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelle etli saj Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kelle etli saj Gibi Besinler
Kelle etli saj Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelle etli saj kaç kalori?
Kelle etli saj, 100 gramında 247 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 16,2 g yağ ve 0,6 g karbonhidrat bulunur.
Kelle etli saj keto diyete uygun mu?
Evet, kelle etli saj keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kelle etli saj hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.