🧀
Tuzlu kelle peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu salamura peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu kelle peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
19.5g
· 27%
Yağ
23g
· 70%
Lif
0g
Tuzlu kelle peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Tuzlu kelle peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu kelle peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu kelle peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu kelle peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu kelle peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tuzlu kelle peyniri Gibi Besinler
Tuzlu kelle peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzlu kelle peyniri kaç kalori?
Tuzlu kelle peyniri 100 gramda 295 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g protein, 23 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Tuzlu kelle peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Tuzlu kelle peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.