🧀
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Kaç Kalori?
Tuzu azaltılmış, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
17.8g
· 28%
Yağ
19.2g
· 69%
Lif
0g
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Gibi Besinler
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Suda bekletilmiş kelle peyniri kaç kalori?
Suda bekletilmiş kelle peyniri 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein ve 19,2 g yağ bulunur.
Suda bekletilmiş kelle peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kelle peyniri (suda bekletilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.