🧀
Kelle peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelle peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Kelle peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
540mg · 77% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kelle peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelle peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelle peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kelle peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelle peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kelle peyniri Gibi Besinler
Kelle peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelle peyniri kaç kalori?
Kelle peyniri 100 gramda 340 kalori içerir.
Kelle peynirinde ne kadar protein var?
100 gram kelle peynirinde 22 gram protein bulunur.
Kelle peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet. Kelle peynirinin 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır.
Kelle peynirinin yağ oranı nedir?
Kelle peyniri 100 gramda 26 gram yağ içerir.
Kelle peyniri lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gram kelle peynirinde 0 gram lif bulunur.
Kelle peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Kelle peynirinin glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.
Kelle peyniri diyete uygun mu?
Porsiyon miktarı ve günlük enerji hedefi önemlidir. Kelle peyniri 100 gramda 340 kalori ve 26 gram yağ içerirken, 22 gram protein sağlar.
Kelle peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kelle peyniri vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Kelle peyniri süt alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır. Kelle peynirinin alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir; süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kelle peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Kelle peyniri minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Kelle peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.