🍲
Kolajen ve protein içeren, tereyağı ile zenginleştirilmiş geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
86
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 6%
Protein
6.8g
· 31%
Yağ
6.1g
· 63%
Lif
0g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Tereyağlı kelle paça çorbası 100 gramında 86 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 6,1 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.