👁️
Kelle gözü Kaç Kalori?
Kolajen ve yağ içeren sakatat parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kelle gözü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
13.2g
· 32%
Yağ
11.6g
· 64%
Lif
0g
Kelle gözü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kelle gözü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kelle gözü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kelle gözü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kelle gözü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kelle gözü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kelle gözü Gibi Besinler
Kelle gözü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kelle gözü kaç kalori?
Kelle gözü 100 gramında 166 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 11,6 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kelle gözü keto diyete uygun mu?
Kelle gözü 100 gramda 1,8 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca karnivor, paleo ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Kelle gözü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.