Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Kelle çorbası bol etli Kaç Kalori?

Kolajen, protein ve mineral açısından zengin, bol etli sakatat çorbası

KALORİ

98kcal

5düşük

POTASYUM

165mg

LİF

Kelle çorbası bol etli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 7%

Protein

11.2g

· 46%

Yağ

5.1g

· 47%

Lif

Kelle çorbası bol etli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kelle çorbası bol etli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kelle çorbası bol etli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kelle çorbası bol etli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kelle çorbası bol etli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kelle çorbası bol etli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Kelle çorbası bol etli Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kelle çorbası bol etli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bol etli kelle çorbası kaç kalori?

Bol etli kelle çorbası 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 5,1 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Bol etli kelle çorbası keto diyete uygun mu?

Glikemik indeksi 5 olan bol etli kelle çorbası, 100 gramda 1,8 g karbonhidrat içerir. Ketovore, karnivor, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Kelle çorbası bol etli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.