🧀🌿
Kekikli Tulum Peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, kekik ile tatlandırılmış geleneksel tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli Tulum Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
20.5g
· 23%
Yağ
30g
· 75%
Lif
0.5g
Kekikli Tulum Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kekikli Tulum Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli Tulum Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli Tulum Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli Tulum Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli Tulum Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekikli Tulum Peyniri Gibi Besinler
Kekikli Tulum Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli tulum peyniri kaç kalori?
Kekikli tulum peyniri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 20,5 g protein bulunur.
Kekikli tulum peyniri glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Kekikli tulum peyniri glütensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Kekikli Tulum Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.