Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kekikli marine tavuk bonfile Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, kekik aromalı marine tavuk bonfile

KALORİ

145kcal

0düşük

POTASYUM

360mg

LİF

0.2g

Kekikli marine tavuk bonfile Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

28.5g

· 78%

Yağ

3.1g

· 19%

Lif

0.2g

Kekikli marine tavuk bonfile Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.6mg · 85% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kekikli marine tavuk bonfile Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kekikli marine tavuk bonfile İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kekikli marine tavuk bonfile Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kekikli marine tavuk bonfile Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kekikli marine tavuk bonfile Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).

Kekikli marine tavuk bonfile Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kekikli marine tavuk bonfile Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekikli marine tavuk bonfile kaç kalori?

Kekikli marine tavuk bonfile 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g protein, 3,1 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Kekikli marine tavuk bonfile keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme planlarıyla da uyumludur.

Kekikli marine tavuk bonfile hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.