Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kekikli mayonez Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı; aromatik kekik ile tatlandırılmış mayonez.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kekikli mayonez (15 g) 102 kaloridir. 100 gramında 680 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kekikli mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
102
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
11.3g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 1% · Yağ 98%
Kekikli mayonez besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 11.3 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kekikli mayonez Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 102 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 34 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 136 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 190 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 340 kcal |
| 100 g | 100 g | 680 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 220 g | 1496 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 680 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kekikli mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli mayonez nedir?
Kekikli mayonez, mayonezin kekikle tatlandırılmış hâlidir. Klasik mayonezin kremamsı dokusunu korurken kekik sayesinde daha otlu ve aromatik bir lezzet kazanır; hazır satılabilir veya evde hazırlanabilir.
Kekikli mayonez evde nasıl yapılır?
Kekikli mayonez yapmak için mayoneze kuru ya da ince kıyılmış taze kekik ekleyip karıştırın. Kuru kekiği önce az miktarda karıştırarak başlayın; aromasının yayılması için sosu servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Kekikli mayonez en çok hangi yemeklerle yenir?
Kekikli mayonez özellikle tavuk, köfte, sandviç ve patates kızartmasının yanına yakışır. Izgara sebzelerle veya fırında patatesle de servis edebilirsiniz; yoğun tadı nedeniyle yemeğe önce az miktarda ekleyip deneyin.
Kekikli mayonez ile normal mayonez arasındaki fark nedir?
Kekikli mayonez, normal mayonezden kekik aromasıyla ayrılır. Bu otlu tat, özellikle tavuk ve sebze yemeklerine daha belirgin bir Akdeniz lezzeti verir; tariflerde normal mayonezin yerine kullanılabilir.
Kekikli mayonez sandviçte kullanılır mı?
Evet, kekikli mayonez sandviçte kullanılabilir. Tavuklu, peynirli veya közlenmiş sebzeli sandviçlere sürün; kekik aroması özellikle ızgara ya da fırınlanmış malzemelerle iyi uyum sağlar.
Kekikli mayonez patates kızartmasına yakışır mı?
Evet, kekikli mayonez patates kızartması için lezzetli bir dip sostur. Kekik, kızarmış patatesin tuzlu ve çıtır tadına otlu bir aroma ekler; yanında küçük bir kâsede servis edebilirsiniz.
Kekikli mayonez sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Kekikli mayonez sıcak yemeklere pişirme sırasında eklenmekten çok, servis aşamasında sos olarak kullanılır. Yüksek ısı mayonezin dokusunu bozup ayrışmasına yol açabilir; sıcak tavuk veya sebzelerin üzerine piştikten sonra ekleyin.
Kekikli mayonez patates salatasında kullanılır mı?
Evet, kekikli mayonez patates salatasında kullanılabilir. Haşlanmış patatesleri tamamen soğuttuktan sonra sosla karıştırın; kekik aromasını dengelemek için taze soğan veya maydanoz gibi yeşillikler ekleyebilirsiniz.
Kekikli mayonez açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kekikli mayonezi açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Servis sırasında uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarıyla son tüketim tarihine uyun.
Kekikli mayonez yerine ne kullanabilirim?
Kekikli mayonez yerine normal mayoneze kekik karıştırabilirsiniz. Daha hafif ve ekşimsi bir sos istiyorsanız yoğurda kekik ve az miktarda limon suyu ekleyin; bu karışımın kıvamı mayonezden farklı olur.
Kekikli mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.27mg · 8% GDV
K Vitamini
8.25µg · 7% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
93mg · 4% GDV
Selenyum
0.45µg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.75mg · 0% GDV
Kekikli mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli mayonez Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kekikli mayonez Nedir?
Kekikli mayonez, yağ ve yumurtayla hazırlanan klasik mayonezin kekikle aromalandırılmış çeşididir. Mayonezin Avrupa mutfaklarından dünyaya yayılan sos geleneğine dayanır; kekik, tanıdık kremamsı tada belirgin, otsu bir koku katar.
Kıvamı yoğun ve pürüzsüz, tadı hafif ekşimsi ve kekik sayesinde daha aromatiktir. Türkiye’de sandviç ve burgerlerde, patates kızartmasının yanında ya da evde hazırlanan soğuk atıştırmalıklara sos olarak kullanabilirsiniz; çay sofrasında ise daha çok küçük bir eşlikçi olarak yer bulur. Yağ oranı yüksek, karbonhidratı düşük bir sostur. Daha hafif bir eşlik için bir miktar yoğurt ve limonla karıştırıp porsiyonu ölçülü tutabilirsiniz.
Kekikli mayonez Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kekikli mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.95g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Kekikli mayonez ile Karşılaştır
Kekikli mayonez Gibi Besinler
Kekikli mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.