Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🥛🌿

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kekikli kremalı tavuk Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum açısından zengin, aromatik otlarla lezzetlendirilmiş tavuk yemeği

KALORİ

180kcal

15düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.3g

Kekikli kremalı tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 6%

Protein

16.5g

· 37%

Yağ

11.5g

· 57%

Lif

0.3g

Kekikli kremalı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.5mg · 47% GDV

0.5mg · 29% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kekikli kremalı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kekikli kremalı tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kekikli kremalı tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kekikli kremalı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kekikli kremalı tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Kekikli kremalı tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kekikli kremalı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kekikli kremalı tavuk kaç kalori?

Kekikli kremalı tavuk 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 11,5 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.

Kekikli kremalı tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 2,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kekikli kremalı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.