🍗
Kekikli fırınlanmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, fırınlanmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli fırınlanmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 1%
Protein
28.5g
· 61%
Yağ
7.8g
· 38%
Lif
0.1g
Kekikli fırınlanmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Kekikli fırınlanmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli fırınlanmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli fırınlanmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekikli fırınlanmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli fırınlanmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Kekikli fırınlanmış tavuk Gibi Besinler
Kekikli fırınlanmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli fırınlanmış tavuk kaç kalori?
Kekikli fırınlanmış tavuk 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g protein bulunur.
Kekikli fırınlanmış tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Kekikli fırınlanmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.