🪔
Kekik yağı Kaç Kalori?
Kekik yağı, güçlü antioksidan ve antimikrobiyal özellikleriyle bilinir. Çok yoğun ve konsantre bir yağdır, genellikle damla olarak veya seyreltilerek kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekik yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Kekik yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
A Vitamini
0.5mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Kekik yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekik yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekik yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekik yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekik yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
62g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekik yağı Gibi Besinler
Kekik yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekik yağı kaç kalori içerir?
Kekik yağı 100 gramda 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Kekik yağı keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kekik yağı keto ile uyumludur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır.
Kekik yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.