Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌿

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Salamura Kekik Kaç Kalori?

Mineral ve antioksidan açısından zengin, salamura ile tuzlu

KALORİ

65kcal

5düşük

POTASYUM

609mg

LİF

10.8g

Salamura Kekik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.5g

· 66%

Protein

3.8g

· 17%

Yağ

1.7g

· 17%

Lif

10.8g

Salamura Kekik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

171µg · 143% GDV

C Vitamini

50mg · 56% GDV

A Vitamini

380µg · 42% GDV

0.4mg · 31% GDV

Mineraller

Sodyum

3200mg · 139% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

18mg · 100% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Salamura Kekik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salamura Kekik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salamura Kekik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salamura Kekik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Salamura Kekik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.47g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salamura Kekik Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

Salamura Kekik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salamura kekik diyete uygun mu?

100 gramında 65 kcal bulunur; ayrıca 3,8 g protein, 14,5 g karbonhidrat, 1,7 g yağ ve 10,8 g lif içerir. Verilen bilgilere göre keto, vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Salamura kekiğin glisemik indeksi yüksek mi?

Hayır, salamura kekiğin glisemik indeksi 5’tir; bu da düşük glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 14,5 g karbonhidrat ve 10,8 g lif bulunur.

Salamura Kekik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.