🌿
Kekik (Kurutulmuş) Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, antioksidan kaynağı, yemeklere lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekik (Kurutulmuş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.9g
· 71%
Protein
9.1g
· 10%
Yağ
7.4g
· 19%
Lif
37g
Kekik (Kurutulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1714µg · 1428% GDV
A Vitamini
3811µg · 423% GDV
Folat
274µg · 69% GDV
C Vitamini
50mg · 56% GDV
Mineraller
Demir
124mg · 689% GDV
Manganez
8mg · 348% GDV
Kalsiyum
1890mg · 189% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kekik (Kurutulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekik (Kurutulmuş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekik (Kurutulmuş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kekik (Kurutulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekik (Kurutulmuş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekik (Kurutulmuş) Gibi Besinler
Kekik (Kurutulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş kekik kaç kalori içerir?
Kurutulmuş kekik 100 gramda 276 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori alımı daha düşüktür.
Kurutulmuş kekik keto diyete uygun mu?
Evet, kurutulmuş kekik keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 5'tir ve keto, vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Kekik (Kurutulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.