Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Kaç Kalori?
Laktozsuz, probiyotik, portakallı fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 5.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.5g
· 7% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 20% · Yağ 32%
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 74 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı nedir?
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı, fermente süt bazlı ve portakal aromalı bir içecektir. Klasik sade kefirden temel farkı, portakal aroması taşıması ve laktozsuz olarak sunulmasıdır.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Laktozsuz olarak sunulduğu için laktozu sindirmekte zorlanan kişiler tarafından tercih edilebilir. Ancak süt ürünü olmaya devam eder; süt proteinine alerjisi olanlar için laktozsuz olması onu uygun hâle getirmez.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı sade kefirden nasıl farklıdır?
Portakal aroması, bu ürünü sade kefirden ayıran başlıca özelliktir. Fermente süt içeceği niteliğini korur; tat ve içerik ayrıntıları için ürünün ambalajındaki bileşen bilgisi esas alınmalıdır.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı probiyotik midir?
Evet, ürün probiyotik kefir olarak tanımlanır ve fermente süt içeceğidir. Probiyotikler canlı mikroorganizmaları ifade eder; belirli bir sindirim sorununu tedavi edeceği anlamına gelmez.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün üzerinde belirtilen saklama ve tüketim talimatları, açıldıktan sonraki süre için önceliklidir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; tek başına tüketebilir veya kahvaltı öğününüzün yanında servis edebilirsiniz. Portakal aroması, sade kefirden farklı ve meyvemsi bir tat arayanlara hitap eder.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı gece içilir mi?
Evet, gece içmek için özel bir sakınca yoktur. Kefir kafeinli bir içecek değildir; ancak yatmadan hemen önce içilen sütlü içecekler bazı kişilerde rahatsızlık hissi yaratabilir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı çalkalanmalı mı?
İçmeden önce ambalaj kapalıyken nazikçe çalkalayabilirsiniz. Kefir gibi fermente içeceklerde beklemeye bağlı hafif ayrışma görülebilir; bu durumda ürünü karıştırmak kıvamını yeniden eşitlemeye yardımcı olur.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ve dokusu değişebilir. Probiyotik canlı kültürleri korumak amacıyla tüketiyorsanız dondurmak yerine ürünü buzdolabında saklayıp soğuk tüketmek daha uygundur.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı smoothieye konur mu?
Evet, smoothieye eklenebilir. Portakal aroması özellikle muz veya yumuşak meyvelerle uyum sağlar; karışımı hazırladıktan sonra bekletmeden tüketmek içeceğin tazeliğini korur.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
295mg · 30% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Nedir?
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı, kefir kültürleriyle fermente edilmiş, portakal aromalı bir süt içeceğidir; laktozsuz olarak hazırlanır. Klasik kefirin mayhoş tadını meyvemsi bir aromayla birleştirir. Kıvamı genellikle içilebilir ve pürüzsüzdür; şişeyi açmadan önce çalkalamak aromanın dağılmasına yardımcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde soğuk içebilirsiniz; sade kahvaltılıklarla ve meyveyle de iyi gider. Protein içerirken karbonhidratı da bulunan bir içecektir; 100 gramı 62 kaloridir. Şişenin tamamı yerine daha hafif bir ara öğün için bir kısmını içip kalanını buzdolabında saklayabilirsiniz.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı ile Karşılaştır
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı Gibi Besinler
Kefirix laktozsuz probiyotik kefir portakallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.