🥛
Kefirix kefir Kaç Kalori?
Fermente süt ürünü; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirix kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.3g
· 33%
Protein
3.2g
· 24%
Yağ
2.5g
· 43%
Lif
0g
Kefirix kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Kefirix kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirix kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirix kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirix kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirix kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirix kefir Gibi Besinler
Kefirix kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirix kefir kaç kalori içerir?
Kefirix kefir 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Kefirix kefir düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Kefirix kefirin glisemik indeksi 30'dur. Glutensiz beslenmeye, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uygundur; ancak süt alerjeni içerir.
Kefirix kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.