🥛
Sade kefir (içinde Fibrelin) Kaç Kalori?
Probiyotik, lif katkılı sade kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade kefir (içinde Fibrelin) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 43%
Protein
3.3g
· 28%
Yağ
1.5g
· 29%
Lif
2g
Sade kefir (içinde Fibrelin) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Sade kefir (içinde Fibrelin) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade kefir (içinde Fibrelin) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade kefir (içinde Fibrelin) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade kefir (içinde Fibrelin) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade kefir (içinde Fibrelin) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sade kefir (içinde Fibrelin) Gibi Besinler
Sade kefir (içinde Fibrelin) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fibrelin içeren sade kefir kaç kalori?
Fibrelin içeren sade kefir, 100 gramında 53 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,3 g protein, 5 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 2 g lif bulunur.
Fibrelinli sade kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sade kefir (içinde Fibrelin) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.