🫓
Sade kedir Kaç Kalori?
Geleneksel Etiyopya ekmeği, fermente teff unu ile yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade kedir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 82%
Protein
5g
· 11%
Yağ
1.2g
· 7%
Lif
3.7g
Sade kedir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sade kedir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade kedir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade kedir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade kedir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade kedir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Sade kedir Gibi Besinler
Sade kedir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade kedir kaç kalori içerir?
Sade kedirin 100 gramı 180 kalori içerir. Aynı miktarda 5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Sade kedirin glisemik indeksi düşük mü?
Sade kedirin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır ve 100 gramında 3,7 g lif içerir.
Sade kedir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.