🍘
Keçiboynuzlu peksimet Kaç Kalori?
Lifli, gevrek, keçiboynuzu aromalı fırınlanmış peksimet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzlu peksimet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.8g
· 76%
Protein
10.2g
· 10%
Yağ
6.1g
· 14%
Lif
7.4g
Keçiboynuzlu peksimet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Keçiboynuzlu peksimet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzlu peksimet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzlu peksimet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzlu peksimet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzlu peksimet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Keçiboynuzlu peksimet Gibi Besinler
Keçiboynuzlu peksimet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzlu peksimet kaç kalori?
Keçiboynuzlu peksimetin 100 gramı 392 kaloridir. Aynı miktarda 73,8 g karbonhidrat, 10,2 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.
Keçiboynuzlu peksimet gluten içerir mi?
Evet, keçiboynuzlu peksimet gluten içerir. Glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir.
Keçiboynuzlu peksimet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.