🧀
Keçi sütü loru Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze keçi sütü loru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi sütü loru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
16.5g
· 63%
Yağ
2.8g
· 25%
Lif
0g
Keçi sütü loru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Keçi sütü loru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sütü loru İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sütü loru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi sütü loru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sütü loru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi sütü loru Gibi Besinler
Keçi sütü loru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütü loru kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Keçi sütü loru 100 gramda 104 kalori ve 16,5 g protein içerir. Yağ miktarı 2,8 g, karbonhidrat miktarı ise 3,2 g'dır.
Keçi sütü loru keto diyete uygun mu?
Keçi sütü loru, 100 gramda 3,2 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Glutensizdir; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keçi sütü loru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.