🥛
Keçi sütü kaymağı Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, enerji yoğun, keçi sütünden elde edilen kaymak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi sütü kaymağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
494
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 4%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
50.2g
· 91%
Lif
0g
Keçi sütü kaymağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
430µg · 48% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Keçi sütü kaymağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi sütü kaymağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi sütü kaymağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi sütü kaymağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi sütü kaymağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
33.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi sütü kaymağı Gibi Besinler
Keçi sütü kaymağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi sütü kaymağı kaç kalori?
Keçi sütü kaymağı 100 gramda 494 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 50,2 gramdır.
Keçi sütü kaymağı keto diyete uygun mu?
Evet, keçi sütü kaymağı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Keçi sütü kaymağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.