🐐🥛
Keçi Sütü
Yüksek kalsiyum, daha kolay sindirilebilir, laktoz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
69
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 26%
Protein
3.6g
· 21%
Yağ
4.1g
· 53%
Lif
0g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
A Vitamini
57µg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
111mg · 16% GDV
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.